簡単に怠けたくなるとき、未来が心配になるとき、自分に自信が持てないときに繰り返す言葉があります。
「良い選択を繰り返せば、最終的に望む人生を手に入れることができる。」
人生は選択の連続です。
この瞬間に何をするかを決めることさえ、選択のひとつです。
価値あることに時間を使う vs 怠ける
あなたならどちらを選びますか？
スマホを見る、横になる、想像するだけで行動に移さない。
これらはとても簡単で、瞬時にドーパミンが弾ける方法です。
でも、大切な時間だけを奪われ、残るものは何もありません。
みすぼらしい自分の姿に、不快感しか残りません。
集中力を高めるトリガーとして、10分だけ集中してみませんか？
うまくいかない難題に30分だけ集中してみませんか？
目標を達成するために60分だけ集中してみませんか？
短く素早く選択し、ほんの少しの時間を払うだけで、
得られるのは想像できるすべてのものになるでしょう！